Yoga

Meine Yogastunden werden immer von einer Intention begleitet, die mich entweder gerade selbst beschäftigt, oder an das ich die Teilnehmer*innen, einschließlich mich selbst, erinnern möchte.

Gemeinsam fließen wir durch kräftigende Asanas und nehmen uns auch immer wieder Zeit, um unseren Körper zu spüren, Gedanken und Gefühle, die während der Praxis auftauchen wahrzunehmen und uns zu fragen, was es braucht, um wieder in die Balance zu kommen – auf der Matte und abseits der Matte.

Wenn es einmal wackelig wird, dann schenken wir uns ein Lächeln – Humor bringt automatisch Gelassenheit in deine Yogapraxis und in den eigenen Alltag.
Wir können so viel von der Matte in unser Leben direkt übertragen.
Und genau das möchte ich an meine Yogis und Yoginis weitergeben.