Yoga am Arbeitsplatz
STRESS RAUS -LEICHTIGKEIT REIN
Business Yoga als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge und Burnoutprophylaxe
Unser Körper ist nicht für stundenlanges Sitzen am Schreibtisch gemacht. Genauso wenig gesund ist es für unser psychisches Wohlbefinden dauerhaft Zeitdruck und stetig wachsenden Herausforderungen im Berufsalltag ausgesetzt zu sein.
Yoga setzt genau hier an und bringt Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Auf der Matte, aber auch darüber hinaus im privaten und beruflichen Alltag.
Yoga fördert nachweislich die Konzentration, stärkt Psyche und Körper, wirkt nachweislich Stressempfinden entgegen und ist somit die ideale Maßnahme, um präventiv stressbedingte Überlastungen vorzubeugen.
Yoga und Meditation bringen aber nicht nur mehr Gelassenheit und steigern somit Kreativität und Produktivität, sondern fördern auch das achtsame Miteinander am Arbeitsplatz.
Krankenstände werden reduziert, die Mitarbeiterinnen- und Mitarbeiterzufriedenheit erhöht sowie die Bindung an das Unternehmen.
Einzelunterricht - Yoga bringt dich ins Jetzt. Der einzige Ort, wo das Leben existiert.
Interesse an einer Einzelstunde? Wie sieht dein Alltag aus? Welche Yoga- oder Meditationspraxis liegt dir? Das und vieles mehr erspürst du in einer oder mehreren Einzelterminen mit mir. Ziel: Eine für dich leicht umsetzbare und gesunde Praxis für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit.
Stress raus-Leichtigkeit rein
Business Yoga als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge und Burnoutprophylaxe
Unser Körper ist nicht für stundenlanges Sitzen am Schreibtisch gemacht. Genauso wenig gesund ist es für unser psychisches Wohlbefinden dauerhaft Zeitdruck und stetig wachsenden Herausforderungen im Berufsalltag ausgesetzt zu sein.
Yoga setzt genau hier an und bringt Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Auf der Matte, aber auch darüber hinaus im privaten und beruflichen Alltag.
Yoga fördert nachweislich die Konzentration, stärkt Psyche und Körper, wirkt nachweislich Stressempfinden entgegen und ist somit die ideale Maßnahme, um präventiv stressbedingte Überlastungen vorzubeugen.
Yoga und Meditation bringen aber nicht nur mehr Gelassenheit und steigern somit Kreativität und Produktivität, sondern fördern auch das achtsame Miteinander am Arbeitsplatz.
Krankenstände werden reduziert, die Mitarbeiterinnen- und Mitarbeiterzufriedenheit erhöht sowie die Bindung an das Unternehmen.
Einzelunterricht - Yoga bringt dich ins Jetzt. Der einzige Ort, wo das Leben existiert.
Interesse an einer Einzelstunde? Wie sieht dein Alltag aus? Welche Yoga- oder Meditationspraxis liegt dir? Das und vieles mehr erspürst du in einer oder mehreren Einzelterminen mit mir. Ziel: Eine für dich leicht umsetzbare und gesunde Praxis für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit.